Hola!
Ok... El título fue sacado del estribillo de una canción que no voy a mencionar - o sea, el que entendió, entendió - y se trata de unos tips para darle cariño cosmético a sus cuerpos.
No se priven de comer.
No es necesario matarse de hambre. Pero si hay cosas que activan el acné o la migraña, reduzcan su consumo (si es su comida favorita) o elimínenlo de su dieta.
Distribuyan apropiadamente sus comidas.
Dice un refrán: "Desayuna como rey, almuerza como plebeyo, merienda como mendigo". La verdad: Dividan para 4 o 5 las comidas del día. Algo así: Desayuno, MEDIA MAÑANA, Almuerzo, MERIENDA y Cena. Con todos los grupos alimenticios en juego, EN MEDIDAS APROPIADAS PARA SUS ACTIVIDADES. Esto pueden consultarlo con un nutricionista.
Ok... El título fue sacado del estribillo de una canción que no voy a mencionar - o sea, el que entendió, entendió - y se trata de unos tips para darle cariño cosmético a sus cuerpos.
 |
| Comer bien, a las horas que se deben, en porciones que correspondan para tus actividades. |
No se priven de comer.
No es necesario matarse de hambre. Pero si hay cosas que activan el acné o la migraña, reduzcan su consumo (si es su comida favorita) o elimínenlo de su dieta.
Distribuyan apropiadamente sus comidas.
Dice un refrán: "Desayuna como rey, almuerza como plebeyo, merienda como mendigo". La verdad: Dividan para 4 o 5 las comidas del día. Algo así: Desayuno, MEDIA MAÑANA, Almuerzo, MERIENDA y Cena. Con todos los grupos alimenticios en juego, EN MEDIDAS APROPIADAS PARA SUS ACTIVIDADES. Esto pueden consultarlo con un nutricionista.
