Hola!
Ok... El título fue sacado del estribillo de una canción que no voy a mencionar - o sea, el que entendió, entendió - y se trata de unos tips para darle cariño cosmético a sus cuerpos.
No se priven de comer.
No es necesario matarse de hambre. Pero si hay cosas que activan el acné o la migraña, reduzcan su consumo (si es su comida favorita) o elimínenlo de su dieta.
Distribuyan apropiadamente sus comidas.
Dice un refrán: "Desayuna como rey, almuerza como plebeyo, merienda como mendigo". La verdad: Dividan para 4 o 5 las comidas del día. Algo así: Desayuno, MEDIA MAÑANA, Almuerzo, MERIENDA y Cena. Con todos los grupos alimenticios en juego, EN MEDIDAS APROPIADAS PARA SUS ACTIVIDADES. Esto pueden consultarlo con un nutricionista.
Usen cremas y lociones hidratantes.
Mientras más mayores nos ponemos, más agua pierde la piel. A TODA HORA. Por eso, es un buen hábito ponerse crema después de bañarte y antes de dormir.
Realicen limpiezas faciales una vez al mes.
Realicen masajes corporales tan seguido como puedan.
El estrés el uno de los grandes enemigos del mundo actual y afecta a muchas áreas físicas. Los masajes ayudar a evitar el desgaste físico, genera endorfinas y las lociones usadas en los masajes refrescan la piel tensionada.
Estos cinco tips son bastante útiles, pueden incluirlos en sus rutinas poco a poco y espero sus comentarios acerca de los resultados.
Nos vemos.
Ok... El título fue sacado del estribillo de una canción que no voy a mencionar - o sea, el que entendió, entendió - y se trata de unos tips para darle cariño cosmético a sus cuerpos.
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| Comer bien, a las horas que se deben, en porciones que correspondan para tus actividades. |
No se priven de comer.
No es necesario matarse de hambre. Pero si hay cosas que activan el acné o la migraña, reduzcan su consumo (si es su comida favorita) o elimínenlo de su dieta.
Distribuyan apropiadamente sus comidas.
Dice un refrán: "Desayuna como rey, almuerza como plebeyo, merienda como mendigo". La verdad: Dividan para 4 o 5 las comidas del día. Algo así: Desayuno, MEDIA MAÑANA, Almuerzo, MERIENDA y Cena. Con todos los grupos alimenticios en juego, EN MEDIDAS APROPIADAS PARA SUS ACTIVIDADES. Esto pueden consultarlo con un nutricionista.
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| El órgano más grande del cuerpo también necesita cariño. |
Usen cremas y lociones hidratantes.
Mientras más mayores nos ponemos, más agua pierde la piel. A TODA HORA. Por eso, es un buen hábito ponerse crema después de bañarte y antes de dormir.
Realicen limpiezas faciales una vez al mes.
Realicen masajes corporales tan seguido como puedan.
El estrés el uno de los grandes enemigos del mundo actual y afecta a muchas áreas físicas. Los masajes ayudar a evitar el desgaste físico, genera endorfinas y las lociones usadas en los masajes refrescan la piel tensionada.
Estos cinco tips son bastante útiles, pueden incluirlos en sus rutinas poco a poco y espero sus comentarios acerca de los resultados.
Nos vemos.
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